Kuntokanta
Kuntokanta on www-pohjainen harjoituskalenterityökalu. Työkalu tukee kahden tyyppisiä harjoituksia: aerobisia treenejä (esim. lenkkeily ja pyöräily) sekä voimatreenejä (punttisali). Aerobisista treeneistä käyttäjä voi tallentaa kuljetun matkan, kulutetut kilokalorit ja sykkeet. Voimatreeneistä käyttäjä voi puolestaan tallentaa jokaisen liikkeen nostetut raudat (kg).
Lisäksi työkaluun voi syöttää päivittäistä dataa itsestään: aamupaino, leposyke ja/tai ortostaattinen syke sekä verenpaine. Tarkempia ohjeita löytyy Ohjeet-sivulta.
![]() |
![]() |
Tiedotukset
Usean vuoden treenikaaviot »
24.09.2008, klo 22:24
Palvelussa on nyt mahdollista valita Kaaviot-sivulla aikaväliksi Kaikki vuodet, jolloin käyttäjä voi seurata kehitystään vuositasolla.

Muut tapahtumat -kaavio »
28.08.2008, klo 18:21
Sairaspäivät -kaaviotyyppi poistettiin. Tämä korvattiin Muut tapahtumat -kaaviolla, joka näyttää sairaspäivien lisäksi myös muut käyttäjän merkitsemät erityispäivät (kuten lomat ja työmatkat yms.).
Uusi kaaviotyyppi »
22.12.2007, klo 12:18
Lisätty uusi kaaviotyyppi "Raudat + kalorit [aamupaino]", joka näyttää aamupainon kehityksen suhteessa nostettuun rautamäärään ja aerobisissa treeneissä kulutettuihin kaloreihin.

Ongelmia palvelun saatavuudessa »
24.09.2007, klo 18:24
Lähipäivinä monet käyttäjät ovat törmänneet Kuntokantaa käyttäessään satunnaisiin virheilmoituksiin. Näitä ovat olleet esimerkiksi MySQL-virheilmoitukset "too many connections" sekä "can't create a new thread (errno 11)". Valitettavasti nämä ongelmat eivät ole Kuntokannan ylläpidon korjattavissa, vaan johtuvat webbihotellin palvelimen lisääntyneestä käyttöasteesta.
Soittelin tänään webbihotellin tekniseen tukeen, ja sieltä luvattiin että ongelma tullaan korjaamaan lähipäivien aikana. Ongelmana on yksinkertaisesti se, että webbihotellin palvelimella on liian monta suosittua sivustoa, eikä se täten pysty vastaamaan kaikkiin datakyselyihin.
Pahoittelut omasta puolestani tästä mahdollisesti aiheutuneista harmaista hiuksista. Toivotaan, että palvelu pelaa kunnolla taas mahdollisimman pian.
[26.09.2007 10:46] Palvelu näyttäisi taas toimivan kuten pitääkin. Mikäli ongelmia edelleen esiintyy, niin sähköpostia voi lähettää ylläpidolle.
Aerobisille treeneille nopeus/syke-trendin näyttävä kaaviotyyppi »
23.09.2007, klo 14:44
Kaaviot-sivulla on nyt valittavana uusi Nopeus/syke -trendi -kaaviotyyppi, joka näyttää aerobisten treenien (nopeus,syke)-trendin XY-koordinaatistossa. Mikäli treenaus on nousujohteista, tulisi tämän trendin olla laskeva (ts. sama/suurempi nopeus pienemmällä sykkeellä).




